Ціль цього терапевтичного підходу полягає в тому, щоб людина краще усвідомила своє поводження й у результаті перестала б відігравати неусвідомлювану роль батька або дитини. Метод повинен застосовуватися тільки фахівцями у зв’язку з небезпекою дисоціації особистості. Показаннями є прикордонні розлади, протипоказаннями - шизофренія, епілепсія й розумова відсталість, а також гострі психози.
Аутогенная тренування
Метод психотерапії, спрямований на навчання пацієнта самостійному керуванню своїми емоціями й психофізичним станом, що з’явився синтезом методів самонавіяння, системи йоги, гіпнозу, методів активної регуляції м’язового тонусу й раціональної психотерапії.
Одним з варіантів аутогенной тренування є пропонована методика релаксації.
1. Умови:
а) Спокійна обстановка.
б) Зручне положення.
в) Мантра (слово, сполучення звуків, фраза).
г) Байдужість до навколишнього.
2. Послідовність дій:
а) Сядьте зручно, у тихій спокійній обстановці
б) Закрийте очі.
в) Розслабте м’яза - у висхідному порядку від ніг до голови.
г) Дихаєте носом, зосередьтеся на своєму подиху. На видиху тихо вимовляєте мантру (наприклад, «ОУМ»).
д) Продовжуйте протягом 20 хв. Щоб стежити за часом, періодично відкривайте ока, але будильником не користуйтеся.
е) Закінчивши вправу, кілька хвилин посидите спокійно, спочатку із закритими очами.
ж) Мета вправи - повний спокій і байдужість. Домогтися повного розслаблення вдається не завжди. У голову можуть приходити відволікаючі думки - не обертайте на них уваги, повністю зосередьтеся на подиху.
з) Повторюйте вправу двічі в день - через 2 години після їжі.
Область застосування дуже широка, протипоказаннями є гострі психози.
Психодрама
Метод групової психотерапії, при якому людині пропонується роль героя в грі, зміст якої зосереджене на його проблемах. Одним учасникам сеансу пропонується роль персонажів його реального життя, а іншим - роль спостерігачів за подіями, які співвідносять происходящее на сцені зі своїми власними утрудненнями.
Ціль психодрамы полягає в тому, щоб розкрити пацієнтові його самі глибинні емоції в набагато більше яркою й діючою формою, чим дозволяють зробити інші методи, засновані на простому словесному описі переживань.
Соціальна терапія
Підхід, ціль якого полягає в тому, щоб дати пацієнтові можливість не тільки краще зрозуміти самого себе, але й налагодити гармонійні стосунки з іншими (родичами, колегами). Соціальна терапія проводиться як структуроване спілкування в групах росту й у формі сімейної психотерапії.
Нейролінгвістичне програмування
Метод, заснований на дослідженнях в області психології поводження й психології намірів.